منتديات الفلسطيني الحر
انت غير مسجل لدينا انضم الى عائلتنا وشاركنا بسرعه..
<IMG>https://i.servimg.com/u/f62/13/72/54/46/sfena-10.gif</IMG>

لمزيد من التفاصيل
ADMIN@PALFREE.COM
منتديات الفلسطيني الحر
انت غير مسجل لدينا انضم الى عائلتنا وشاركنا بسرعه..
<IMG>https://i.servimg.com/u/f62/13/72/54/46/sfena-10.gif</IMG>

لمزيد من التفاصيل
ADMIN@PALFREE.COM
منتديات الفلسطيني الحر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اكبر عشر عااادات تدمر الدماغ ..

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زيدان الاسطورة الفرنسي
 فلسطيني جديد
 فلسطيني جديد
زيدان الاسطورة الفرنسي


الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 23
العمر : 32
مكان السكن : في الكرااامة
نقاط : 5732

اكبر عشر عااادات تدمر الدماغ .. Empty
مُساهمةموضوع: اكبر عشر عااادات تدمر الدماغ ..   اكبر عشر عااادات تدمر الدماغ .. Icon_minitimeالجمعة 20 فبراير 2009 - 13:59

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

1)عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة
الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما
يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل
دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا
الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
اكبر عشر عااادات تدمر الدماغ .. Icon_cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

لطفا و ليس أمرا ‎
إن أعجبك محتوى الرسالة أعد إرسالها لمن تعرف ليعم الخير و الفائدة ‎
و جزاك الله خيرا ‎

اللهم صل على محمد وآل محمد

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://.www3shakezizo.yoo7.com
So N!ce
 فلسطيني متالق
 فلسطيني متالق
So N!ce


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 2106
العمر : 30
مكان السكن : غزة
نقاط : 6212

اكبر عشر عااادات تدمر الدماغ .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عااادات تدمر الدماغ ..   اكبر عشر عااادات تدمر الدماغ .. Icon_minitimeالسبت 28 فبراير 2009 - 21:03

مشكووووووووور اخي زيدان على الموضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابـــ حمزة ـــو
 فلسطيني متالق
 فلسطيني متالق
ابـــ حمزة ـــو


الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 4900
العمر : 34
مكان السكن : الارض
نقاط : 6125

اكبر عشر عااادات تدمر الدماغ .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عااادات تدمر الدماغ ..   اكبر عشر عااادات تدمر الدماغ .. Icon_minitimeالإثنين 2 مارس 2009 - 11:43


فعلا علينا الحذر من هذه العادات
شكرا كتير زيزو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اكبر عشر عااادات تدمر الدماغ ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الإستحمام اليومي يسبب تلف الدماغ
» كثر 10عادات تدمر الدماغ
» عشرة أشياء تدمر الدماغ

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الفلسطيني الحر :: 
الإستراحة
 :: 
مـحور الصحـة والأســرة
-
انتقل الى: