الحموضة ... الأسباب والعلاج

السلام عليكم

مع اقتراب العيد .. وما به من أملاح وحلويات وعدم انتظام غذائي فقد يحصل العديد من الأعراض التي قد يتعرض لها الجسم ولا سيما الجهاز الغذائي (الهضمي) وخصوصا المعدة وافرازاتها الحمضية التي قد تسبب ازعاجا للانسان وهنا ما يسمى بالحموضة او الحزاز .. لذا فقد وجدت هذا الموضوع الهام حول اسباب وعلاج الحموضة في المعدة ...

حموضة المعدة (الحزاز)

الأسباب:
زيادة الأحماض التي تفرزها المعدة
أكل الطعام بسرعة كبيرة أو تفويت الوجبات أو القلق .
وقد يكون سبب الحموضة القولون -الأكل الدسم
بعض أنواع هيئات الجلوس قد تسبب الحموضة مثل النوم بعد تناول الأكل الدسم أو الجلوس بطريقة يكون الجسم في وضع ضاغط على المعدة بعد الأكل ولفترة طويلة عند القراءة أو الكتابة أو الجلوس عند جهاز الكومبيوتر ....الخ
التعرض للبرد المباشر على المعدة.
الإكثار من أكل الحمضيات والتوابل - عدم تنظيم الوجبات --التدخين -- التوتر النفسي. -- تناول الوجبات الدهنية.-- إدخال الطعام على الطعام بعبارة أوضح أن تتناول الطعام وأنت ممتلئ البطن..........الخ

الأعراض:

1. انتفاخ وشعور بالتخمة.
2. ألم وحر قان بالمعدة. أو بالمريء

يمكن تجنب الحموضة بأتباع ما يلي :
عدم النوم بعد الأكل مباشرة وإذا كان ولا بد فيجب عدم ملئ المعدة
عدم شرب الماء أو السوائل بعد الأكل من نصف ساعة إلى ساعتين
عدم الأكل بين الوجبات فقط فطور غداء عشاء
التقليل من شرب الشاي والقهوة والمياه الغازية والمشروبات الحامضة مثل عصير البرتقال والليمون.
شرب الحليب قليل الدسم عبوة 200ملم في الأوقات التالية بعد الإستيقاض من النوم صباحاً -- بعد المغرب -- قبل النوم
عدم أكل الغذاء الدسم أو على الأقل التقليل منه
أحذر من تناول المكسرات بكثرة فهي مليئة بالدهون وقد تهيج القولون وتزيد الحموضة عند بعض الناس .
ممارسة الرياضة ولو مرتين في الأسبوع

العــــــــــــلاج:

البعد عن الأسباب بداية العلاج....يجب عليك إن تعلم أن حموضة المعدة , عبارة عن عرض مرضي....و ليس مرضا في حد ذاته لذا يجب معرفة الأسباب وإذا تكررت اكثر من مرتين يجب مراجعة الطبيب
ثم من الناحيه النفسيه
1 - المداومة على قراءة القران 2- الإكثار من الدعاء 3- حاول إن تصلح علاقاتك مع الآخرين كي لا يستمر التوتر النفسي . الذي قد يزيد من حموضة المعدة

نتمنى الصحة للجميع

منقووووول ... Like a Star @ heaven

بارك الله فيك

وجزاك الله خير الجزاء

ونفع بما نقلت

جزاك الله خيرا طارق

بارك الله فيك

يعطيك العافية مشكووووووووووووووووووور

موضوع مميز ومفيـــد

حياااااااااك الله يا م. طارق
الحموضة ... الأسباب والعلاج 129887

الحموضة ... الأسباب والعلاج

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.