حرف ومعلومة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا بكـ

يسرني اليوم أن أقدم لكـم فكرة أتمنى أن تنال إعجابكـم

وهي بإختصار تتلخص في الآتي :

أن يأتي عضو ويضع حرف **** ولنفترض أنه حرف

:: ب ::

ثم يأتي العضو الذي يليه بإسم نبات أو فاكهة أو خضار على هذا الحرف

ويقوم بكتابة معلومة عن الإسم الذي إختاره

مثلاً أختار انا

:: برتقال ::

حرف ومعلومة Storm_24108281_1607805691

ومعلومتي عنه تقول

:: أن البرتقال بعد كل وجبة يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة والاستفادة

منه لكافة الجسم ****. و مفعول البرتقال عكس الشاي بأنواعه ::
،،

،

أتمنى أن تكون الفكرة قد وصلت لكـم

وأن تتفاعلوا معها

فهي لن تنجح إلا بمشاركاتكـم الطيبة

،،

،

وحرفي للي بعدي
\

/

\
\

/

\

:: ش ::

بتمنى الجميع يشارك معي
لنستطيع تكوين موسوعة قيمة من الفواكهة والخضروات

كل مودتي

فكرة رائعة يا همسات و يشرفني ان اكون اول المشاركين

الشمام
حرف ومعلومة B43a004ee6

الشمام غني بالفيتامينات A و C و المعادن والألياف ففيتامين A ضروري لنمو الأنسجة ويساعد العينين على الرؤية الطبيعية في الظلام وفيتامين C ضروري لانتاج الكولاجين في البشرة ولامتصاص الجسم للحديد.
يمكن تناول الشمام كغذاء مغذي ومقاوم لارتفاع ضغط الدم ولتخفيف الوزن كما يمكن تناوله كعصير مع قليل من العسل وتصنع منه مربيات. تجمع بذور الشمام لتأكل بعد تحميصها على نار

الحرف الجديد

السين ( س)

ســــبــــــــانـــخ

الفوائد للسبانخ : يُنصح للمرأة الحامل والمرضع بأكل السبانخ والورقيات الخضراء الأخرى لاحتوائها على مادة حامض الفوليك الضروري للجنين والطفل, لحامض الفوليك دور كبير في تكوين كريات الدم الحمراء. إن تناول الأغذية الغنية بحامض الفوليك له دور كبير في منع حدوث فقر الدم.
- تحتوي السبانخ على "اليود" وهو عنصر حيوي مهم جداً في عملية نمو الأطفال ونشاطهم حيث يساهم بشكل مباشر في تصنيع هرمون "الثيروكسين" الذي له دور كبير في النمو العقلي .
- يحتوي السبانخ على كميات من الفوسفور, والبوتاسيوم والكبريت والكلور, والنحاس, والمنغنيز والكالسيوم وفيتامينات "أ" و"ب", وهي مواد مفيدة للجسم.
- يعتبر السبانخ مصدراً جيداً للألياف ولذا ينصح بإعطائه لمنع ولعلاج حالات الإمساك ولا سيما لقليلي الحركة شريطة سلامة كلاهم.
- تشير بعض النتائج ان تناول السبانخ "طازج" تساهم بشكل كبير في شفاء الجروح الخارجية والتئامها ويسهم بشكل أو بآخر في تجديد البشرة وكذلك رفع صحة الشعر وجماله حيث يحتوي السبانخ على الكبريت ...

الحرف للشخص اللي بعدي (( اللام )

الليمون

الليمون يقوي الشعر .. ويذيب الدهون .. ويرفع المعنويات
يستخدم الليمون لإزالة البقع من البشرة ، وهو غني بفيتامين ( C ) .. ومضاد للتجاعيد
والليمون هو أفضل معالج للشعر .. فعصيره يذيب الدهون وينظم الغدد المفرزة للدهون

الحرف الجديد

الكاف ( ك )

الكيوي فاكهة بيضاوية الشكل. قشرة الثمرة ذات لون بني أما اللب فغالبا ما يكون أخضر اللون ويحوي بذورا سوداء صغيرة. وأعلى الدول أنتاجا لها هي إيطاليا .. ( اختصار شديد ))

الحرف للشخص اللي بعدي ( ن )

النعناع

ينمو النعناع حيث يكثر الماء، وهو سهل الزراعة وسريع الانتشار في نموه. عرف قديماً عند المصريين والإغريق، وكان اليونان يستخدمونه لتغيير رائحة الفم. واليوم ينتشر النعناع في جميع مناطق العالم تقريباً، وهو يستخدم لأغراض النكهة في الصناعات الغذائية، ومواد التجميل ومعجون الأسنان وكذا يستخدم لأغراض طبية. والبعض يستخدمه مع الشاي أوالسلطات ، وتكمن أهمية النعناع في احتوائه على مواد مختلفة أهمها الزيوت الطيارة.
يعمل النعناع على تخفيض التشنجات في الأمعاء، كما أنه يساعد على زيادة إفراز العصارة الهاضمة في المعدة والأمعاء، لذا يفضل تناوله بعد الوجبات لأنه يساعد على الهضم.
الحرف للي بعدي (م)

مـــــــــــوز

حرف ومعلومة Fo-024

الحــرف للشخص اللي بعدي ( ز )

الزيتون

وثمار الزيتون الناضجة لها قيمة غذائية عالية لما فيها
من نسبة مرتفعة من الزيت وصفات قديمة جاء في الكتب الطبية القديمة أن
الزيتون يفتح الشهية للطعام ويقوي المعدة ويفتح السدد، ويساعد على
الهضم ويقوي الجسم
وبالإضافة إلي ثمار الزيتون فإن الأوراق مفيدة إذا
مضغت، إذ يمكن أن تعالج التهابات اللثة والقلاع وأورام الحلق، وغير
ذلك من الأمراض. أما نوى الزيتون فتستخدم لعلاج الربو والسعال
كتبخيرة
دراسات حديثة وصفت الزيتون وزيته في الطب الحديث بأنه مغذ ملين، مدر
للصفراء مفتت للحصى، مفيد لمرضى السكري، والإمساك ...

ويفيد الزيتون في حالات الإصابة بالخراجات والدمامل وفقر الدم
والأكزيما وتشقق الأيدي والقوباء والكساح والروماتيزم والتهاب
الأعصاب، إضافة إلى ذلك يستعمل كعلاج لتساقط الشعر بفرك فروة الرأس بزيت الزيتون

الحـــــــــرف الجديد

حرف الجيم ؟

حرف ومعلومة

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.