إنتبه لشاشة الكمبيوتر .. شوي ملاحظات لسلامتك

إنتبه لشاشة الكمبيوتر .. شوي ملاحظات لسلامتك
لا تنبهر بالتقنية الحديثة والانترنت وتنسى نفسك ، فلنفسك عليك حق .. بعض الملاحظات بشأن شاشات الكمبيوتر :
1) إذا كنت تستخدم شاشة عادية (أي انبوبة اشعة الكاثود ) فهذه الشاشة تنبعث منها اشعاعات ضارة ترهق العين وتتعب النظر وإن كان لابد فأستعمل الفلتر الزجاجي فهو يحد من التوهج وكذلك يمنع هذه الاشعاعات .. وأبقي علي مسافة لا تقل عن 50سم بالنسبة للحجم 15بوصة كلما زاد الحجم زادت المسافة
2) بالنسبة لشاشات إل سي دي LCD فلا ينبعث منها اشعاعات ضارة فهي لا تستخدم نفس التقنية ولكن كلما زاد حجمها زادت عيوبها ( اي من ناحية السلامة ) فالجلوس لمشاهدة او لتصفح اكثر من ساعتين بدون ان تقف او تغادر الجهاز يجعل المكان من حولك مظلماً الي حد ما مهما كانت الاضاءه.
لا تحاول استخدام حجم اكبر من 17 بوصة حيث ستزيد المساحة الافقية بالنسبة للعينين ومع القرب الشديد تتعب وتشعر بالارهاق وتصبح حمراء وتظهر الهالات السوداء مع الوقت اسفل العينين . المسافة المناسبة لشاشة 17 بوصة يجب ان لا تقل علي 60 سم واذا استطعت الزيادة كان افضل .
3) لجميع انواع الشاشات يجب ان تكون علي بزاوية علي نفس مستوي النظر اي ان إلتقاء خط النظر علي الشاشة يكون 90 درجة .
4) تعديل الاضاءة المناسبة للشاشة ولا تعتد بتعديل المصنع فهذا يختلف باختلاف حجم الغرفة ولونها ودرجة الاضاءة فيها وهل الاضاءة طبيعية ام صناعية وهل تعمل في الليل ام النهار كل هذا مهم
5) لابد ان يكون سطح الشاشة نظيف للأداء الافضل .
هذا بإختصار ... السلامة اولاً ... والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته