زهرة الغربة الخليليه
فلسطيني ذهبي
الجنس : 
عدد الرسائل : 1395
العمر : 34
مكان السكن : http://pal
نقاط : 6056
 |  موضوع: سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل  الأربعاء 18 مارس 2009 - 21:16 | |
| سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل
-
لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه
المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها
جافة وعسيرة الهضم.
- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل
يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول
الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
- لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.
- لا تسبح بعد الأكل - إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم
لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص
حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.
- لا تمشي - الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة
ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي
سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها الان...
- لا تنم في الحال - إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية
هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
- لا تدخن - تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في
الأوقات الأخرى (لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد
الأكل مباشرة | |
|
أهلاوي مووت
فلسطيني متالق
الجنس : 
عدد الرسائل : 2640
العمر : 30
مكان السكن : غــزة
نقاط : 6972
| |
همسة وفاء
فلسطيني متالق
الجنس :
عدد الرسائل : 4731
العمر : 31
مكان السكن : في بيتنا و
نقاط : 6849
| |
