الصلاة علاج طبيعى آمن لتقوية عظامك

الصلاة وتقوية العظام: الصلاة علاج طبيعى آمن لتقوية عظامك 870553

تمر العظام في جسم الإنسان بمرحلتين متعاقبتين باستمرار، مرحلة البناء تليها مرحلة الهدم ثم البناء وهكذا باستمرار، فإذا ما كان الإنسان في طور النمو والشباب يكون البناء أكثر فتزداد العظام طولا وقوة، وبعد مرحلة النضوج ومع تقدم العمر يتفوق الهدم وتأخذ كمية العظام في التناقص، وتصبح أكثر قابلية للكسر، كما يتقوس العمود الفقري بسبب انهيارات الفقرات ونقص طولها ومتانتها.
ويرجع نشاط العظام وقوتها بشكل عام إلى قوى الضغط والجذب التي تمارسها العضلات وأوتارها أثناء انقباضها وانبسا طها، حيث إن هذه العضلات والأوتار ملتصقة وملتحمة بالعظام.
وقد ثبت مؤخرا أنه يوجد داخل العظم تيار كهربي ذو قطبين مختلفين يؤثر في توزيع وظائف خلايا العظم حسب اختصاصها، خلايا بناء أو خلايا هدم، كما يحدد بشكـل كبير أوجه نشاط هذه الخلايا، وأثبتت التجارب أن في حالة الخمول والراحة يقل هذا التيار الكهربي مما يفقد العظام موادها المكونة لها فتصبح رقيقة ضعيفة، وحتى في السفر إلى الفضاء أثبتت التجارب أنه في الغياب التام للجاذبية تضعف العضلات وترق العظام نتيجة عدم مقاومتها لعبء الجاذبية الأرضية.
من هذا نستنتج أن الراحة التامة تصيب العظام بضمور عام، ذلك أن فقدان الحركة يؤدي إلى نشاط الخلايا الهدامة وضعف في خلايا البناء، مما يؤدي إلى نقص المادة العظمية.
وهنا يأتي سؤال: هل يمكن أن تمر بالمسلم أيام فيها راحة متصلة وخمول طويل لجسمه ؟ وهل يمكن أن يتوقف ذلك التيار الكهربي المجدد لنشاط العظام في جسده ؟

إن أداء سبع عشرة ركعة يوميا هي فرائض الصلاة، وعدد أكثر من هذا هي النوافل لا يمكن إلا أن يجعل الإنسان ملتزما بأداء حركي جسمي لا يقل زمنه عن ساعتين يوميا، وهكذا وطيلة حياة المسلم لأنه لا يترك الصلاة أبدا فإنها تكون سببا في تقويـة عظامه وجعلها متينة سليمة، وهذا يفسر ما نلاحظه في المجتمعات المحافظة على الصلاة - كما في الريف المصري مثلا - من انعدام التقوس الظهري تقريبا والذي يحدث مع تقدم العمر ، كما يفسر أيضا تميز أهل الإسلام الملتزمين بتعاليم دينهم صحيـا وبدنيا بشكل عام، وفي الفتوحات الإسلامية على مدار التاريخ والبطولات النادرة والقوة البدنية التي امتاز بها فرسان الإسلام ما يغني عن الحديث، ولن يعرف غير المسلم قيمة الصلاة إلا حيـن يصلي ويقف بين يدي الله خاشعا متواضعا يعترف له بالوحدانية ويعرف له فضله وعظمته، فتسري في قلبه وأوصاله طاقة نورانية تدفع العبد دائما للأمام على صراط الله المستقيم

فوائد طبية أخرى

ومن فوائد الصلاة أنها تقوي عضلات البطن لأنها تمنع تراكم الدهون التي تؤدي إلى البدانة و الترهل، فتمنع تشوهات الجسم وتزيد من رشاقته. والصلاة بحركاتها المتعددة تزيد من حركة الأمعاء فتقلل من حالات الإمساك وتقي منه، وتقوي كذلك من إفراز المرارة.
وضع الركوع والسجود وما يحدث فيه من ضغط على أطراف أصابع القدمين يؤدي إلى تقليل الضغط على الدماغ، وذلك كأثر تدليك أصابع الأقدام تماما، مما يشعر بالاسترخاء والهدوء. والسجود الطويل يؤدي إلى عودة ضغط الدم إلى معدلاته الطبيعية في الجسم كله، ويعمل على تدفق الدم إلى كل أجهزة الجسم.

*مع خالص دعواتى بالصحة والعافية ولاتنسونى بالدعاء*

*بروفيسور سمير الجزار*
*أستاذ العلاج الطبيعى والتأهيل - جامعة القاهرة*
*عميد كلية العلاج الطبيعي – أكاديمية البترجى للعلوم الطبية والتقنية بجدة*
*رئيس قسم العلاج الطبيعي والتأهيل- مجموعة مستشفيات السعودي الألماني*
www.samiralgazzar.com

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اولا :أهلا وسهلا بك أخي الكريم بمنتدى الفلسطيني الحر

وأهلا بأشقائنا المصريين واخوانناالسعوديين

موضوع رائع جدا وهام

بارك الله فيك أخي سمير وجعله في ميزان حسناتك

بداية موفقة جدا وفي انتظار مشاركاتك

السلام عليكم ورحمته وبركاته

فعلا موضوعك في غاية الروعه والفائدة يا استاذ سمير الجزار

بارك الله فيك وجعله الله في ميزان حسناتك بإذن الله

وأهلا وسهلا فيك بيننا في منتدياتنا المتواضعة

تقبل مروري

أخوك

أحـــ الصلاة علاج طبيعى آمن لتقوية عظامك 870553

ــمـــد

اهلا وسهلا بكـ دكتورنـا الفاضـل البروفيسور " سـمـير الجـزار "
اهلا بكـ بين أخوانك من الشعب الفلسطيني وكل الشعوب العربيــة ،،
موضوع إيماني صحي راااائــع ،،
كل ما يأمرنا الله ورسوله محمد عليه أفضل الصلاة والسلام بـه هو فائدة صحية لنا كمسلمين،
من صلاة وصيام وزكاة وحج وكل فرائض وسنن العبادات ،،

حيااااااك الله ، ونتشرف بووجودك بينــنــا ،
لا تحرمنا التواصل الطيب ،، الصلاة علاج طبيعى آمن لتقوية عظامك 870553

جزاك الله كل خير

اهــــــ

ــــلا فيــــــــ الصلاة علاج طبيعى آمن لتقوية عظامك 870553

ـــــــــك اخونا الكريم

منور المنتدى بوجودك معنا

وشكرا على الوضوع الجميل

اهلا فيك في المنتدى وجودك نور المنتدى
اختك زهرة نيسان ليان

» وصفات علاج بالاعشاب
» طريقة لتقوية الذاكره- للدكتور ابراهيم الفقي
» علاج من انفك

الصلاة علاج طبيعى آمن لتقوية عظامك

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.